موبائل فون کا ضرورت سے زیادہ استعمال صحت کیلئے خطرہ

آج کل لوگ زیادہ تر موبائل فون استعمال کرتے ہیں لیکن موبائل فون کی کوتاہیوں کو عام طور پر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔ کہنی اور گردن میں دائمی درد گردش کے مسائل ، جلن اور ہاضمے کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ وہ بہت زیادہ وقت موبائل فون استعمال کرتے ہوئے گزارتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ وہ اپنی گردن نیچے رکھیں گے یا ان کی کمر زیادہ دیر تک جھکی رہے گی۔ جب ان کے خدشات کے بارے میں پوچھا گیا تو ، صرف 47 فیصد لوگوں نے خراب کرنسی کے بارے میں تشویش کا اظہار کیا۔ محققین نے بتایا کہ وہ نہ صرف اپنے موبائل فون پر سفر کرتے ہیں بلکہ جب بھی وہ کوئی کتاب پڑھتے ہیں ، وہ ایک ڈیسک پر کام کرتے ہیں یا ایک صوفہ رکھتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ جب آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ٹی وی دیکھنا نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ لوگوں کو اس بات کا ادراک نہیں ہوتا کہ وہ اس طرح اپنے جسم پر کتنا دباؤ ڈالتے ہیں-در حقیقت ، اپنے سر کو ایک انچ آگے جھکانے سے آپ کے کندھوں پر 10 پاؤنڈ کا دباؤ بڑھ جائے گا اگر آپ کا سر 4 انچ جھکا ہوا ہے ، یہ چیز۔ ایک 8 سالہ لڑکا اس کے کندھوں پر بیٹھا ہے۔ تاہم ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ناقص کرنسی کے ساتھ زیادہ تر مسائل کو کچھ سادہ تبدیلیوں کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ طاقت کی مشقیں درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اسی طرح جو لوگ زیادہ تر وقت بیٹھ کر سکرین استعمال کرتے ہیں ان کے پاؤں زمین پر ہونے چاہئیں اور کھڑے ہو کر ہر گھنٹے کے بعد تھوڑی دیر کے لیے چلنا چاہیے۔ اس سے پہلے یاد رکھیں۔ ایک تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ موبائل آلات پر زیادہ وقت گزارنا درمیانی عمر کے لوگوں میں بینائی کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ کمپریشن ہوسکتا ہے ، بصری دباؤ میں اضافہ۔