جاگنےکےبعدموبائل چیک کرنے کی عادت صحت کیلئےنقصان دہ قرار

ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ جاگنے کے فوراً بعد موبائل فون چیک کرنے کی عادت دماغی کارکردگی اور مجموعی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔

ڈیجیٹل دور میں موبائل فون دیکھنا بہت سے افراد کے لیے صبح اٹھتے ہی پہلی سرگرمی بن چکا ہے۔ تاہم، ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ یہ رویہ انسانی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔

حالیہ سروے رپورٹس کے مطابق یہ رجحان تیزی سے عام ہوتا جا رہا ہے، جس پر تشویش کا اظہار کیا جا رہا ہے۔

اگرچہ ٹیکنالوجی نے زندگی کو آسان بنایا ہے، لیکن ماہرین کے مطابق اس کا ضرورت سے زیادہ یا غیر مناسب وقت پر استعمال صحت اور روزمرہ معمولات پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

سروے کے مطابق تقریباً 84 فیصد صارفین جاگنے کے فوراً بعد یا دن کے ابتدائی 15 منٹ کے اندر اپنا موبائل استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں۔

تحقیقی مطالعات سے ظاہر ہوتا ہے کہ جاگنے کے فوراً بعد دماغ مکمل طور پر متحرک نہیں ہوتا۔