مشروبات ذہنی صحت پر کیسے اثر انداز ہوسکتے ہیں؟
صبح کا آغاز کافی کے کپ سے ہو یا دن بھر سافٹ ڈرنکس اور انرجی ڈرنکس کے استعمال کی عادت پڑچکی ہے یہ صرف جسمانی صحت ہی نہیں بلکہ ذہنی کیفیت پر بھی اثر انداز ہوسکتی ہے۔
ایک نئی تحقیق میں روزانہ استعمال کیے جانے والے مختلف مشروبات اور ڈپریشن کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا گیا ہے۔ تحقیق کے مطابق مجموعی طور پر مشروبات کا زیادہ استعمال ڈپریشن کے خطرے میں اضافے سے منسلک پایا گیا تاہم سادہ کافی اس حوالے سے ایک مختلف رجحان رکھتی ہے۔
اگست میں طبی جریدے ’ڈپریشن اینڈ اینگزائٹی‘ میں شائع ہونے والی ایک جامع تجزیاتی تحقیق میں 22 ممالک کے 20 لاکھ سے زائد افراد سے متعلق 59 مطالعات کا جائزہ لیا گیا۔
تحقیق میں معلوم ہوا کہ زیادہ مقدار میں کافی پینے والے افراد میں کم یا بالکل کافی نہ پینے والوں کے مقابلے میں ڈپریشن کی علامات کا امکان تقریباً 13 فیصد کم تھا۔
