زیادہ چائے پیناصحت کیلئے نقصان دہ قرار

ماہرین صحت نے زیادہ چائے صحت کیلئے نقصان دہ قرار دیدی۔

ماہرین صحت نے بتایا کہ زیادہ چائے پینا بعض حالات میں نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ چائے میں کیفین موجود ہوتی ہے، جو کہ زیادہ مقدار میں پینے سے منفی اثرات پیدا کر سکتی ہے۔ یہاں کچھ ممکنہ نقصانات دیے جا رہے ہیں۔کیفین کی وجہ سے نیند میں خلل پیدا ہو سکتا ہے، جس سے بے خوابی یا نیند کی کمی ہو سکتی ہے۔ چائے میں موجود ٹیننز آئرن کے جذب کو روک سکتے ہیں، جس سے آئرن کی کمی ہو سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو آئرن کی کمی کے شکار ہیں۔

منکی پاکس  کے حوالے سے ایڈوائزری جاری

ماہرین نے بتایا کہ  زیادہ کیفین کا استعمال جسم میں پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ یہ ایک دیورٹک (پیشاب آور) کے طور پر کام کرتا ہے ۔زیادہ کیفین دل کی دھڑکن کو تیز یا بے ترتیب کر سکتی ہے، جو کہ دل کی صحت کے لیے مضر ہو سکتا ہے۔