بہت کم یا زیادہ نیند سے قبل از وقت بڑھاپے کاخطرہ
کولمبیا یونیورسٹی کے یورونگ میڈیکل سینٹر کی تحقیق میں بتایا گیا کہ بہت کم یا زیادہ نیند سے قبل از وقت بڑھاپے سے متاثر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
تحقیق میں بتایا گیا کہ بہت کم یا بہت زیادہ دیر تک سونے سے دماغ، پھیپھڑوں، دل، مدافعتی نظام اور دیگر اعضا کی عمر میں بہت تیزی سے اضافہ ہوتا ہے جبکہ متعدد امراض کا خطرہ بھی بڑھتا ہے۔
طبی ماہرین کی جانب سے اکثر عمر میں اضافے سے جڑے عوامل کا تجزیہ کرکے دیکھا جاتا ہے کہ اس فرد کی حیاتیاتی عمر میں کتنی تیزی یا سست روی سے اضافہ ہو رہا ہے۔
خیال رہے کہ ویسے تو ہر فرد کی عمر کا تعین تاریخ پیدائش (کرانیکل ایج) سے کیا جاتا ہے مگر طبی لحاظ سے ایک حیاتیاتی عمر (بائیولوجیکل ایج) بھی ہوتی ہے جو جسمانی اور ذہنی افعال کی عمر کے مطابق ہوتی ہے۔
جینز، طرز زندگی اور دیگر عناصر اس حیاتیاتی عمر پر اثرات مرتب کرتے ہیں اور یہ عمر جتنی زیادہ ہوگی مختلف امراض کا خطرہ بھی اتنا زیادہ بڑھ جائے گا۔
