میٹھے مشروبات صحت کیلئے نقصان دہ قرار

ماہرین صحت کو میٹھے مشروبات کو صحت کیلئے فائدہ مند کے بجائے نقصان دہ قرار دیدیا۔

ماہرین صحت کاکہنا ہے کہ میٹھے مشروبات کا استعمال صحت پر منفی اثرات ڈال سکتا ہے، اور ان کے فوائد سے زیادہ نقصانات ہوتے ہیں۔میٹھے مشروبات میں زیادہ کیلوریز ہوتی ہیں جو وزن میں اضافے کا سبب بنتی ہیں۔زیادہ چینی کا استعمال بلڈ شوگر لیول میں اضافے کا سبب بنتا ہے، جو ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔میٹھے مشروبات دانتوں کے لیے نقصان دہ ہوتے ہیں، کیونکہ ان میں موجود چینی دانتوں کی سڑن کا سبب بن سکتی ہے۔میٹھے مشروبات کا زیادہ استعمال دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

ماہرین کے مطابق میٹھے مشروبات کا زیادہ استعمال میٹابولک سینڈروم، جگر کی بیماریاں، اور دیگر صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔میٹھے مشروبات کے بہت کم فوائد ہوتے ہیں، لیکن بعض حالات میں یہ تھوڑی مقدار میں توانائی فراہم کر سکتے ہیں۔