دن کا آغاز ناشتے سے کرنا کیوں ضروری ہے؟

برسوں سے ماہرین کہہ رہے ہیں کہ صحت بخش ناشتا دن کے بہترین آغاز کی کنجی ہے، جو نہ صرف روزمرہ کے کام بہتر انداز سے کرنے اور سوچنے میں مدد دیتا ہے بلکہ مختلف طریقوں سے ہماری معاونت کرتا ہے۔اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکٹس کا کہنا ہے کہ آپ کو سائنس اور تحقیق کو جاننے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جان سکیں کہ ہمارے جسم کو حقیقت میں کس طرح کی غذا کی ضرورت ہے اور اگر آپ ناشتا نہیں کرتے تو سائنسی ریسرچ اس عادت کو ترک کرنے کے بہترین وجوہات بیان کرتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں:
حکام نے بتایا کہ وسط ایشیائی ملک قازقستان میں ٹیک آف کے فورا بعد طیارہ حادثے میں کم از کم 14 افراد ہلاک ہو گئے۔ جب نور سلطان نذر بائی نے ٹیک آف کیا اور کنکریٹ کی باڑ سے ٹکرا گیا ، جس سے کم از کم 14 افراد ہلاک اور 22 زخمی ہو گئے ، طیارہ طلوع آفتاب اور دھند سے پہلے لینڈ کر گیا۔ حادثہ اس وقت اس علاقے میں ہوا تھا ، لیکن حکام نے ابھی تک حادثے کی ممکنہ وجہ کا پتہ نہیں لگایا اور ایوی ایشن کمیشن نے کہا کہ اس نے تمام فوکر طیاروں کی تحقیقات مکمل کر لی ہیں۔ دریں اثنا ، قازقستان کے صدر قاسم-جومارٹ ٹوکائیف نے ٹویٹ کر کے متاثرین اور ان کے اہل خانہ سے تعزیت کی اور کہا کہ ذمہ داروں کو قانون کے مطابق سخت سزا دی جائے گی۔ اور انہیں اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔